Калории - Фрукты

Фрукты, как и их близкие родственники – ягоды, являются самым богатым на витамины видом натуральных пищевых продуктов, известных на сегодня человечеству. Калорийность фруктов придерживается идеальных пропорций со степенью насыщенности их полезными элементами и незаменимой клетчаткой. Они быстро усваиваются, и растолстеть от них, какую бы суммарную цифру калории фрукты ни составляли, просто невозможно. Все-таки, стоит отметить, что разные виды фруктов неодинаковы по свойствам, какие-то лучше, а какие-то хуже. Калории во фруктах могут достигать значимого количества, а те фрукты, что богаты на фруктозу, служат организму во вред, перерабатываясь печенью в жировые ткани.
Поиск:
ГИ:
Продукт
Белков, г
Жиров, г
Углеводов, г
Калории, ккал
ГИ
Шиповник сухой406025350
Груша сушеная2.30.662.624660
Яблоки сушеные2.20.15921030
Дуриан1.50.52714720
Бананы1.50.121.88965
Груши консервированные0.20.1187660
Кумкват1.90.1167120
Персики консервированные0.60.114.66890
Яблочное пюре0.20176835
Маракуйя2.40.413.46830
Манго0.50.311.56755
Личи0.80.1176620
Виноград0.60.216.86540
Яблочный мусс консервированный0.60.2196130
Ананасы консервированные0.10.1145780
Хурма0.5016.85345
Слива свежезамороженная10.110.55222
Гранат0.9013.95230
Шиповник свежий1.60145150
Абрикосы консервированные20.3155091
Инжир0.70.213.74935
Ананасы0.40.210.64966
Фейхоа11114915
Киви10.610.34850
Нектарин0.90.211.84840
Цедра лимонная1.50.35.4478
Терн1.50.39.44720
Яблоки0.40.49.84730
Ранетки0.40.49.84735
Абрикосы0.90.110.84635
Персики0.90.111.34630
Желтые сливы0.810.099.954543
Кизил1010.54415
Папайя0.50.1114330
Груша0.40.310.94234
Слива0.80.39.64222
Айва0.60.59.84035
Мандарины консервированные0.40.215.54080
Помело0.80103830
Апельсины0.90.28.13635
Мандарины0.80.27.53340
Карамбола10.273120
Грейпфрут0.70.26.52922
Дыня «колхозница»0.50.37.22865
Алыча0.206.92725
Арбуз0.60.15.82575
Дыня «канталупа»0.80.28.11965
Арбузные корки0.30.25.81850
Лайм0.90.131610
Лимон0.90.131620

Блюда, в составе которых есть Фрукты:

Простая шарлотка с яблоками в духовке пышная
197 ккал
1 ч
Простая шарлотка с яблоками в духовке пышная
Вкуснейшая, простая, самая лучшая выпечка для всей семьи!
Компот из крыжовника мохито на зиму
92 ккал
1 ч
Компот из крыжовника мохито на зиму
Такой ароматный, с легкой кислинкой. Истинное наслаждение!
Шарлотка классическая с яблоками в духовке пышная
187 ккал
1 ч
Шарлотка классическая с яблоками в духовке пышная
Аппетитная, мягкая, воздушная, из доступных продуктов.
Компот из апельсинов на зиму
90 ккал
1 д 25 мин
Компот из апельсинов на зиму
Ароматный, освежающий, яркий. Просто и быстро!
Абрикосовый компот из абрикосов на 3 литровую банку на зиму
57 ккал
1 ч
Абрикосовый компот из абрикосов на 3 литровую банку на зиму
Полезный, яркий и очень вкусный, для взрослых и детей.
Варенье из крыжовника с апельсином на зиму через мясорубку
196 ккал
50 мин
Варенье из крыжовника с апельсином на зиму через мясорубку
Вкусное варенье из апельсинов и крыжовника через мясорубку!
Мохито безалкогольный
45 ккал
25 мин
Мохито безалкогольный
Очень вкусно, очень быстро и просто - на праздник ребенку!
Пастила из яблок в сушилке
73 ккал
12 ч 25 мин
Пастила из яблок в сушилке
Полезные сладости? Всё возможно! Готовь пастилу!
Жаренные креветки с чесноком на сковороде
139 ккал
5 мин
Жаренные креветки с чесноком на сковороде
Такие вкусные и ароматные, что рука так и тянется к ним!
Компот из ранеток на зиму
59 ккал
1 д
Компот из ранеток на зиму
Без стерилизации, любимый компот он может быть таким разным.
Яблоки на сковороде жареные
87 ккал
20 мин
Яблоки на сковороде жареные
Простой, ароматный и полезный десерт на скорую руку.
Аджика перец болгарский чеснок с ранетками на зиму
82 ккал
12 ч
Аджика перец болгарский чеснок с ранетками на зиму
Кисло-сладкая, пикантная, без стерилизации.
Кетчуп с яблоками и помидорами на зиму
56 ккал
2 ч 20 мин
Кетчуп с яблоками и помидорами на зиму
Натуральный, потрясающе вкусный, без вредных добавок!
Солянка сборная мясная классическая
97 ккал
3 ч
Солянка сборная мясная классическая
Вкуснее, чем в ресторане! Легко, просто, ярко, красиво!
Варенье из ранеток на зиму
189 ккал
1 д 5 ч
Варенье из ранеток на зиму
Ярко, красиво, аппетитно, к чаю и для выпечки!
Простой яблочный пирог в духовке шарлотка
214 ккал
1 ч
Простой яблочный пирог в духовке шарлотка
Пышный, воздушный, ароматный, из простых продуктов!
Компот из винограда на зиму
45 ккал
1 д
Компот из винограда на зиму
Ароматный, полезный, с насыщенным вкусом.
Как варить варено замороженные креветки
33 ккал
10 мин
Как варить варено замороженные креветки
Нежные, ароматные и полезные. Просто и на скорую руку.
Цветаевский яблочный пирог
259 ккал
2 ч
Цветаевский яблочный пирог
Нежный, лёгкий, ароматный, очень вкусный.
Яблочный уксус домашний
26 ккал
4 ч
Яблочный уксус домашний
Вкусный и ароматный рецепт для похудения без особых усилий
Напиток лимонад из лимонов и мяты
34 ккал
4 ч
Напиток лимонад из лимонов и мяты
Вкусный, летний, освежающий - быстро, просто и бюджетно!
Домашний соус Краснодарский на зиму
34 ккал
1 ч 45 мин
Домашний соус Краснодарский на зиму
Приготовьте дома ароматный пикантный «Краснодарский» соус!
Прозрачное варенье из яблок дольками
223 ккал
2 д
Прозрачное варенье из яблок дольками
Наивкуснейшее, янтарное, ароматное, самое лучшее и простое!
Джем из яблок в домашних условиях на зиму
158 ккал
3 ч
Джем из яблок в домашних условиях на зиму
Яркий, густой, ароматный и очень вкусный.
Паста Амосова. Смесь мед орехи курага изюм лимон чернослив
318 ккал
20 мин
Паста Амосова. Смесь мед орехи курага изюм лимон чернослив
Вкусная витаминная смесь для сердца и иммунитета!
Простое повидло из яблок на зиму блендером
168 ккал
1 ч 30 мин
Простое повидло из яблок на зиму блендером
Универсальная сладкая заготовка на зиму!
Торт с творожным сыром и сливками
304 ккал
2 ч
Торт с творожным сыром и сливками
Красивый, оригинальный, а сделать - проще простого!
Болгарский перец с яблоками на зиму
44 ккал
30 мин
Болгарский перец с яблоками на зиму
Аппетитный, яркий, с насыщенным вкусом. На скорую руку.
Шарлотка с яблоками на кефире в духовке пышная
184 ккал
1 ч
Шарлотка с яблоками на кефире в духовке пышная
Нежная, ароматная, очень вкусная, из простых продуктов.
Домашнее мороженое фруктовый лед в блендере
53 ккал
3 ч
Домашнее мороженое фруктовый лед в блендере
Даже летний зной с таким освежителем окажется раем!
Кетчуп на зиму без стерилизации
39 ккал
2 ч 30 мин
Кетчуп на зиму без стерилизации
Вкуснейший домашний кетчуп из самых простых продуктов!
Яблочный компот из яблок 3 литровая банка на зиму
32 ккал
31 д
Яблочный компот из яблок 3 литровая банка на зиму
Ароматный, насыщенный, с ярким вкусом - понравится всем!
Компот из черноплодной рябины на зиму
58 ккал
2 ч
Компот из черноплодной рябины на зиму
Красивый, полезный, в меру сладкий, очень приятный на вкус.
Хрустящая курица на соли запеченная в духовке целиком
155 ккал
2 ч
Хрустящая курица на соли запеченная в духовке целиком
Очень вкусная и нежная, из минимума продуктов.
Шарлотка на сковороде с яблоками
221 ккал
1 ч
Шарлотка на сковороде с яблоками
Очень вкусная, нежная, ароматная. Для всей семьи.
Повидло из груш на зиму в домашних условиях
176 ккал
1 д
Повидло из груш на зиму в домашних условиях
Нежное, золотистое, ароматное, для чаепития!
Салат из баклажанов болгарского перца и помидоров с чесноком
89 ккал
15 мин
Салат из баклажанов болгарского перца и помидоров с чесноком
Невероятно яркий и вкусный салат из синеньких!
Шарлотка с яблоками в сметане в духовке
216 ккал
1 ч 20 мин
Шарлотка с яблоками в сметане в духовке
Нежная, ароматная, бесподобно вкусная, для всей семьи.
Вяленые сливы
243 ккал
4 ч
Вяленые сливы
Для желудка хороша, съешь - и запоёт душа!
Скумбрия на мангале на решетке на углях запеченная
245 ккал
2 ч
Скумбрия на мангале на решетке на углях запеченная
Ароматная, полезная, очень вкусная и сочная!
Морковный сок на зиму в домашних условиях
34 ккал
40 мин
Морковный сок на зиму в домашних условиях
Яркий, полезный, витаминный, из соковыжималки!
Компот из персиков на зиму
49 ккал
30 мин
Компот из персиков на зиму
Очень быстро, очень просто, очень вкусно, очень легко!
Антоновка на зиму компотом
49 ккал
30 мин
Антоновка на зиму компотом
Чудесная заготовка из яблок! Порадуйте своих родных.
Голубая лагуна коктейль
63 ккал
20 мин
Голубая лагуна коктейль
Это один из самых красивых алкогольных напитков в мире.
Варенье из кабачков с апельсином
145 ккал
1 д
Варенье из кабачков с апельсином
С приятной кислинкой и тонким вкусом, необычное, яркое!
Варенье из ревеня с апельсином на зиму
149 ккал
4 ч 40 мин
Варенье из ревеня с апельсином на зиму
Очень вкусное и ароматное, яркое, пикантное, простое!
Яблоки на зиму без стерилизации
68 ккал
1 ч
Яблоки на зиму без стерилизации
И на закуску, и на десерт на зиму лучше этих яблочек нет!
Пирог с манкой в духовке
211 ккал
1 ч 30 мин
Пирог с манкой в духовке
Из обычных продуктов, легко и просто готовить!
Утка по пекински
354 ккал
1 д 6 ч
Утка по пекински
Нежное ароматное мясо под румяной корочкой - тает во рту!
Компот из слив на зиму на 3 литровую банку с косточками
43 ккал
30 мин
Компот из слив на зиму на 3 литровую банку с косточками
Ароматный, яркий, насыщенный и очень вкусный!
Варенье из брусники с яблоками на зиму
144 ккал
1 ч
Варенье из брусники с яблоками на зиму
Ароматное варенье на зиму с запоминающимся вкусом и красивым цветом!
Варенье из нектаринов на зиму
159 ккал
1 д
Варенье из нектаринов на зиму
Вкусное, оригинальное и очень ароматное!
Компот из сливы на зиму на 1 литровую банку без стерилизации
37 ккал
1 ч
Компот из сливы на зиму на 1 литровую банку без стерилизации
Простой, вкуснейший напиток для детей и взрослых!
Сок яблочный с мякотью на зиму
35 ккал
1 ч
Сок яблочный с мякотью на зиму
Такой вкусный натуральный сок ни в каком магазине не купишь!
Абрикосы в сиропе на зиму без стерилизации
78 ккал
35 мин
Абрикосы в сиропе на зиму без стерилизации
Безумно вкусные, просто и быстро готовить!
Как варить замороженные королевские креветки
29 ккал
10 мин
Как варить замороженные королевские креветки
Ароматные и такие пряные. Рука сама к ним тянется!
Компот из черемухи на зиму
45 ккал
12 ч 30 мин
Компот из черемухи на зиму
Необычный, полезный и очень вкусный напиток! Восторг!
Настойка из яблок домашняя
149 ккал
14 д 5 ч
Настойка из яблок домашняя
Натуральная, ароматная, с приятным вкусом.
Вино из изабеллы в домашних условиях
95 ккал
60 д
Вино из изабеллы в домашних условиях
Божественный напиток! Сделайте, и вы не пожалеете!
Фруктовая пастила без сахара из яблок домашняя
38 ккал
8 ч 30 мин
Фруктовая пастила без сахара из яблок домашняя
Натуральное лакомство своими руками. Вкуснее магазинного!